كيف تحرز تقدماً فى العام الجديد

0 502

بسبب كمية الكآبة اللي بتحيط بينا الأيام دي فاحنا محتاجين حاجة تخلينا نبدا السنة الجديدة على الأقل بشوية امل وشوية سعادة ^_^ .. وبعيدا عن النظريات الفلسفية اللي طلعلنا بيها عم افلاطون و اخونا سقراط ، احنا بحاجة اكتر لأساليب علمية مثبتة في بحثنا عن السعادة  علشان كده حابين نشارككم ب 3 كورسات في مجال تطوير الذات “Personal Development” .. هتساعدكم فى بداية السنة الجديدة بشكل افضل و بالتالى تحقيق نتائج افضل فى الطريق لأهدافكم

1- كورس “A Life of Happiness and Fulfillment”

محتوى الكورس متاخد من مجالات متنوعة بتشمل علم النفس وعلم الأعصاب ونظرية القرار السلوكي علشان يقدملك في الاخر روشتة مثبتة وعملية لحياة اكتر سعادة ^_^، الكورس من اكتر الكورسات اللي واخدة ريتنج على كورسيرا وبتقدمه كلية انديانا للاعمال ، الكورس هيبدا يوم 15 يناير ويستمر لمدة 6 أسابيع

https://www.coursera.org/learn/happiness

2- كورس”The Science of Everyday Thinking”

الكورس بيخليك تكتشف سيكولوجية الافكار اللي بترواد مخنا يوميا زي :

ازاي بنكون آرائنا وبنغيرها ، وازاي توقعاتنا بتغير من طريقة حكمنا على الأمور ، وايه الطريقة اللي ممكن ناخد بيها قرارات أفضل ، وازاي نميز ما بين الخيال والواقع ، بجانب شوية نصايح وحيل ممكن تستخدمها علشان تغير شوية في تفكير الناس اللي حواليك ^_^

الكورس بيشمل مواضيع في مجالات مختلفة زي الطب والخوارق والمعجزات ^_^ الكورس بتقدمه جامعة Queensland الاسترالية على منصة Edx ومكون من 12 أسبوع ممكن تبداه في أي وقت من هنا

https://www.edx.org/course/science-everyday-thinking-uqx-think101x-5

3- كورس “Create a Perfect Morning Routine”

اكتر حاجة بتفرق مع الواحد في تقضية يومه هو ازاي بيبدأ يومه اساسا ، علشان كده الكورس ده بيوجهك لازاي تتعلم تعمل روتين صباحي يخلي يومك اكتر نشاط وانتاجية ، الكورس مجاني وعبارة عن مجموعة من الفيديوهات اللي ممكن تخلصها كلها في نصف ساعة تقريبا وبتقدمه منصة skillshare :

https://www.skillshare.com/classes/Create-a-Perfect-Morning-Routine/287216370

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.