معاً نصنع المُستقبل
تصفح الوسم

النوم

كيف تجعل “الاستيقاظ مُبكراً” مهمة سهلة

لتحقيق هدف عظيم مثل بدء مشروع جديد , كتابة رواية ,البدء فى ممارسة التمارين الرياضية ..سينصحك الخبراء بالاستيقاظ مبكرا ... حيث انه يمكنك انجاز الكثير ى بيت هادئ بدون اى ازعاج أو مقاطعة. بالرغم من سهولة النصيحة لكن الكلام دائما اسهل من الفعل…